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<title>正三会掲示板</title>
<description>新着投稿一覧</description>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/</link>
<ttl>60</ttl>
<copyright>FC2, inc</copyright>
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<title>おっちょこちょいですみません。</title>
<author>林　利彦</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450938</link>
<description><![CDATA[ファシアのことを先ほど投稿して気づいたことですが、文字が赤でした。すみません。
心遣いのないことをしてしまいました。

ところで今日はとても涼しくなりました。暑さ、寒さも彼岸までとはよく言ったものですね。

秋のお彼岸は彼岸花を思い出します。私が50年以上住んでいる練馬は西武池袋線上にあり、秩父まで行けますが、秩父へ行くのにはいくつものトンネルを通ります。トンネルを通る前に彼岸花の群生地があり、すばらしい景色です。

今年も行って来たいと思います。
]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 09:14:25 +0900</pubDate>
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<title>ファシアについて</title>
<author>林　利彦</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450933</link>
<description><![CDATA[ファシアは日本語では筋膜と呼ばれている。筋膜というと、筋肉の周りにある膜と思われてしまうが、実際には違う。中国語では筋とは「すじ」のこと、すなわち、紐状？と言う意味である。このことは前に書いた。筋肉にももちろん筋膜はあり、筋肉を鍛えるというのは筋肉をもりもり大きく強くするという意味に使われ、その通りだが、実際にはファシアが丈夫で弾力性の基になっている。以上のことは私の個人の意見である。整体では筋膜リリースというのが知られているらしい。リリースはほぐすという意味であると思う。硬くなっている筋膜をもんだり、お灸]]></description>
<pubDate>Thu, 10 Sep 2026 08:29:59 +0900</pubDate>
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<title>24時間かかりました</title>
<author>お亀爺</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450899</link>
<description><![CDATA[ここ両日、クーラーをOFFっての生活。やはり自然環境はいいものです。新幹線動きはじめました。隣県の愛知、岐阜上空に線状降水帯。滋賀は全く降っていませんが、こういう天候は神経痛には大敵。お尻というか腰というか撫でたり揉んだりして終日ゴロゴロ。投稿も最後までできないかもしれませんが、鎮痛剤を服用しながら、明日になってもいいから頑張ります。

冷凍サバでもいいからと投稿したら、関サバになって戻ってきました。残念ながら小生は関サバを食したことはありません。豊後水道対岸の四国は佐田岬の岬サバは一度口にしました。海中の魚]]></description>
<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 17:24:38 +0900</pubDate>
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<title>せみ</title>
<author>おしんちょ</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450749</link>
<description><![CDATA[家の庭に蝉が転がってた？　花もなく裏山からの蝉の声もだんだんと小さく（種類が少なく）

喧しいさも和らいできましたが・・・ちょびっと寂しい　でもTVはしい怒り小さい声で聞けてます

正三会の友たち　みなさん変わりなく元気かな？　お身体気を付けて・・・

今日は庭に落ちてた　せみ　2匹]]></description>
<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 16:58:21 +0900</pubDate>
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<title>鯖寿司</title>
<author>やまちん</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450586</link>
<description><![CDATA[おかめさん、懐かしいですね鯖街道。　京都に住んでいた時朽木に猪のボタン鍋を食べに行ったものです。
鯖寿司と言えば京都の祇園に有名な店が有りました。
通い続けて店の大将と仲良くなり、美味しいしめ鯖の作り方を教えて貰いました。
香港で日本料理店を始めた時にしめ鯖を看板メニューの一つにと、福岡からの直行便で関鯖を仕入れ、木曜日の夕方に届いた鯖に薄塩をして一晩寝かせ
翌日甘酢と昆布でしめて出しました。
大変人気で予約で売り切れてました。　大阪出身の女性が毎週金曜日に通って来てくれました。　店では彼女をしめ鯖お嬢さん]]></description>
<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 11:54:53 +0900</pubDate>
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<title>元気です・・・</title>
<author>おしんちょ</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450501</link>
<description><![CDATA[おはよう御座います　広島地方は小雨降ってます　26.5度ですが雨のせいか？

気分イマイチ（いつもですが）・・・でも元気です（頭はボケかけてるが・・）

庭にヤブランが花咲かせてました　今日はこれで・・・

お亀じいじにやまちん　今日もいい日でありますように　そして正三会友にとっても

]]></description>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 11:18:33 +0900</pubDate>
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<title>さば（鯖）</title>
<author>お亀爺</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450469</link>
<description><![CDATA[数日前から足腰の筋肉が少しばかり戻ってきたという実感があります。

神経痛の痛みが無くなったわけではありませんが、痛みが和らいでいますし、寝返り反転などもずいぶん楽に出来ています。掲示板に投稿する回数にも微妙に反映するようです。

一方、食欲ですが、動きが少ない分だけ量は少なめですが、それほど減少したという感じはありません。まあまあと言ったところでしょうか。

夜間睡眠が乱れがちというか、睡魔がなかなか訪れてくれません。ここ数日は夜中2，3時から明け方6時過ぎまでは寝ているようです。後は日中の細切れ睡眠で補充]]></description>
<pubDate>Thu, 03 Sep 2026 20:06:36 +0900</pubDate>
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<title>オクラ</title>
<author>やまちん</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450206</link>
<description><![CDATA[おしんちよさん嫌いと言ってお蔵入りしないで食べた方が身体に良いですよ。　私は毎朝茹でたオクラを小さく刻み、納豆と長芋のおろしを混ぜて
ヌルヌル三兄弟を作りご飯にのせて食べています。
とても美味しくてお腹の調子も良いです。
マレーシアのコタキナバルでも毎日茹でたオクラにマヨネーズをつけて
食べています。
いろんな食べ方が有るので試して下さい。]]></description>
<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 15:57:57 +0900</pubDate>
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<title>暑いね</title>
<author>やまちん</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450157</link>
<description><![CDATA[こちら香港も暑い日が続いています。　日中の気温は３２,３度ですが、
湿度が80〜９０％で散歩してても汗が出ます。
明後日から９月になるので少しはましになって欲しいね。]]></description>
<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 18:18:50 +0900</pubDate>
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<title>暑い・・・</title>
<author>おしんちょ</author>
<link>http://masakatsu.bbs.fc2.com/?act=reply&amp;tid=8450146</link>
<description><![CDATA[毎日暑いね〜〜〜　皆さんお変わりありませんか？　元気ですか？

今朝は久方ぶり息子に車乗せてもらい　昔野菜作ってた大家さん家に

お互い年取ってましたが・・・元気で一安心

大谷さんの畑に　オクラの花が一つなってました（私は嫌いで食さない）

今日の花に　

正三会友たち　暑いのでエヤコンの効いたお部屋で静かに・・・涼しくなるまで

家主さんに任せきりで・・・お身体気を付けてくださいね　えべっさん元気かな？]]></description>
<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 15:35:11 +0900</pubDate>
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